כמה שעות הבייבי צריך לישון בלילה?

טבלה אחת שעושה סדר בראש

• טבלת שעות שינה לפי גיל, מלידה ועד גיל 3, עם סך שעות ביממה ושעות לילה.
• חלוקת יום ולילה, כדי להבין אם היום קצר מדי, ארוך מדי או פשוט מבולגן.
• מספר תנומות וחלונות ערות, בתור מצפן פרקטי ולא חוק קשוח.
• דגלים אדומים, כדי לדעת מתי זה כבר לא עניין של סדר יום וכדאי להתייעץ עם רופא.

המדריך נכתב על ידי תמי שני, מומחית לשינה והתפתחות תינוקות. בלי אשמה, בלי השוואות, ובלי להשאיר תינוק לבכות.